ビージェネシス

BE_GENESIS

 
 

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 自宅にいながら
正しいトレーニング

 ”キレイとカッコいい”

手に入れる 

 


 

オンライン

ONLINE PERSONAL

パーソナルシステム


 BE GENESIS 
 オリジナルメソッド

 
 
 
 

『コーチングトーク』

 ”キレイとカッコいい” 

手に入れる
 ための
『意識改革』『行動変容』

起こします

 
メディア・雑誌・ネットなど
一方通行による

情報過多のこの時代
一度、持っている情報を
整理してみませんか?
ご自身のカラダを変える
その方法は
実はシンプルなものです。


自粛やリモートワークによる
運動不足、食生活と睡眠の乱れ
ここをリセットすることが
重要なポイントです。
ひとりひとりの生活様式・生活リズムに
あわせた食事の提案と
様々な角度からのアプローチで
カスタマイズトレーニングを提供します。

  BE_GENESIS  
 

オンラインパーソナルの特長とメリット

 

コーチングをベースにしているため
自己能力の自己評価がグーンと上がる
やる気があがるので無理なく   
トレーニングが継続できる
しなければならないhave toから 
やりたい・なりたいのwant toに
変化することで無理なく習慣になる

 
 
 

オンラインパーソナルの流れ

①カウンセリング

 
『コーチングトーク』による
生活習慣とカラダの評価&ゴール設定

■体重・体脂肪率など体組成チェック
■姿勢のチェック
■体の柔軟性チェック
■動作のチェック
■食習慣のヒアリング
■休養習慣(睡眠)のチェック
 
 

②エクササイズ

 
『コーチングトレーニング』による
 姿勢・動作改善のための体幹トレーニング

■体力・筋力に合わせたエクササイズの選択
■目的別にトレーニングを選択
■各種目ごとに細かく正しいフォーム指導

体験
オンラインパーソナル

zoomまたはLINE通話


【料金プラン】

(通常)60分 6,600円3,300
(通常)45分 5,500円2,750
(通常)30分 4,400円2,200

※期間限定【6/7(日)までなら何回でもこの価格】

【お支払方法】

クレジットカード決済または銀行振込
 
お客様からのご入金が確認でき次第の
予約確定となりますためご希望日程2日前までの
ご入金でお願い致します。
 
※クレジットカード決済の場合は
お問い合わせいただいた際のメールアドレスに
請求書決済のURLを送りますので
そこにお持ちのカード情報を入力願います。
※銀行振込の場合もお問い合わせいただいた際の
メールアドレスにお振込先の口座を送ります。
※振込手数料はご負担願います。

 


【準備するもの】

■ビデオ通話可能なデバイス

(PC・スマートフォン・タブレットなど)
■動きやすい格好・トレーニングウェア・タオル

■水分補給のための飲み物