ビージェネシス

BE_GENESIS

あざみ野駅 徒歩1分 
  たまプラーザからも通いやすい  

 
 
 シェイプアップ&ダイエット 

SHAPE UP & DIET  
 加圧・パーソナルジム 

  
 
安全・安心のプライベート空間
 
効果抜群のマンツーマン指導

 

初回体験 3,300円(税込)

15分無料カウンセリング
+
30分加圧トレーニング
または
パーソナルトレーニング

入会・体験前に
リモートカウンセリング

~期間限定(10/31までの申込)~

料金:無料

まずはご希望の目的・目標をテレビ電話または電話での通話で
お話を詳しく伺ってからご自身に合ったエクササイズを
体験してみてはいかかでしょうか?

カウンセリング時間 約15分

【順序】
①お問い合わせの欄にて電話番号と
メールアドレスをご記入ください。
②ご希望の日時を第1~第3希望まで
ご記入ください。
③当店よりだ第1~第3希望のうち
いずれか決定次第メールにて
ご案内致します。
④日程決定しましたら当店より
お電話差し上げて
カウンセリング開始となります。

新型コロナウイルス
感染症予防対策

 

『安全・安心』のプライベート空間での指導。
トレーニング中は受講されているお客様と
トレーナーの2名だけ。
またソーシャルディスタンスに努めてます。
 
①飛沫感染防止(フェイスシールド・マスク)
②空間内の換気(窓開口・サーキュレーター)
③器具類等消毒(除菌・消毒液)
 
お一人ずつのご案内となるため
一日の利用者数は特定少数
させていただきます。
 
 何よりも大事な『FACT』
免疫力を上げること。
抵抗力を上げること。
あたりまえのことをあたりまえに
生活リズムと習慣を整えること。
がむしゃらにトレーニングをするのではなく
運動・栄養・休養のバランスにフォーカスし、
人生の質ごとあげる指導をいたします。
 

BE_GENESIS METHOD

今、必要なこと…
それは流行のトレーニングではなく
現在の『自分の生活と体内の環境』を
理解することです。
日頃の『姿勢』『生活リズム』『食事内容』を
毎回トレーナーと話し合うことで
気づくことが出てきます。
BE_GENESISでは加圧トレーニングを中心に
無理なくその日の体調に応じた
あなただけのオリジナルプログラムを
提供し、本物の健康美BODYを
手に入れるお手伝いをいたします。

スタート|カウンセリング

自分の理想とするカラダを手に入れたら
まず、何をしたいですか?
まずは現在の生活リズムや
どのようなカラダになりたいか?
をヒアリングし、
担当トレーナーと共に
目標『ゴール』を設定します。

1|加圧トレーニング

シェイプアップ・ダイエット・筋力アップ
加圧トレーニング

加圧トレーニング(シェイプアップ・ダイエット)


加圧スペシャルインストラクター
(全国でもごく少数)による
的確なアドバイスの元、
成長ホルモン290倍の分泌で
最速シェイプアップを実現。
アンチエイジング、疲労回復、
むくみ解消にも最適で
■短時間(30分)
■短期間(1.5か月)
■低負荷(ウエイトなし)
のプログラムを可能にします。
忙しいビジネスパーソンに人気です。

2|パーソナル
    トレーニングⅠ

姿勢・体幹編
ボディメイク編
スポーツパフォーマンス編
 

すべては”キレイとカッコいいを手に入れる”

ひとりひとりの体力・運動歴の有無に応じたプログラムの提供。
 
■姿勢・体幹編

見た目のシルエットが変わることはあらゆる場面において相手に対する印象がガラッと変わります。キレイな姿勢をキープするための体幹トレーニングプログラムの提供。
 
■ボディメイク編

自分の気になるところを中心にムダな部分をシェイプし、足りない部分の筋肉をつけバランスのとれた体型を実現するためのプログラムを提供。
 
■スポーツパフォーマンス編

野球・ゴルフ・テニスを始めとした各種スポーツにおける基礎筋力強化のためのトレーニングプログラムの提供。
成人から中学生までご利用可能です。
 
いずれもマンツーマンなので自分の気になる部分をトレーナーと相談でき、その日の体調に合わせ無理なく理想のカラダを実現させていけます。

3|パーソナル
    トレーニングⅡ

運動器症候群(ロコモティブシンドローム)予防編
生活習慣病(メタボリックシンドローム)改善編
 
■運動器症候群予防編
年齢とともに筋力が低下したり、骨粗しょう症の予防。運動不足による肩こり・腰・股関節・ひざ痛をひとりひとりに合わせたトレーニング方法で改善いたします。
また日ごろ気を付けるべき動作やストレッチ方法そして食事療法も指導します。
 
■生活習慣病改善編
運動・食事・睡眠の乱れによる体調不良や肥満を改善させるための指導をします。
一人一人の生活リズムに合わせた無理のないところから正しい生活習慣を取り戻しそれを維持できるようになるまでをフォローします。

お知らせ

施設概要

店舗名    BE_GENESIS(ビージェネシス)


 所在地   神奈川県横浜市青葉区あざみ野1-10-2 B1F


 アクセス  東急田園都市線「あざみ野駅」より徒歩1分


管理者    山室 隆洋
 

 

 営業日・営業時間
※定休日:不定休
月~土 日・祝
9:00~22:30 9:00~20:00

ご予約の受付・変更はお電話にて営業時間内にお願い致します。